姚兰
国家高级育婴师
国家高级健康管理师
沈阳市营养师协会特聘讲师
辽宁经济频道《直播生活》《不试不知道》等栏目特邀营养嘉宾
炎热的夏天要过去了，爸爸妈妈们也熬过了痱子、蚊虫等种种困扰，但是育儿工作的神经还不能松懈下来，宝宝的秋日常见病预防与日常护理可别疏忽。
很多家长觉得已经入秋了，天气越来越凉爽，带宝宝去凉快点的地方就可以了，还防什么晒啊！你这样想就错了，“秋老虎”可厉害着呢，如果宝宝的秋季防晒工作没做好，可不仅仅是晒黑那么简单！
首先，看看秋季的紫外线强度↓
这是去年8月30日，中国天气网发布了“全国军训晒黑预警地图”，直观反映了各地的紫外线强度。
从地图上看，在大部分地区，皮肤晒成古天乐同款可是分分钟的事情，尽管宝宝们不需要“军训”，但紫外线如此强烈，“秋老虎”威力不减，宝宝的防晒工作可不能松懈！
宝宝的皮肤比成人薄，儿童表皮的角质层厚度比成人薄约三分之一，儿童皮肤表皮细胞之间的连接较成人更为疏松，因而对紫外线的屏障功能较成人弱；
表皮层中有效防止紫外线侵害的是黑素细胞，但婴幼儿的黑素细胞功能尚不完善，这就导致了不正确的晒太阳方式，很容易会造成宝宝皮肤晒伤。
“春捂秋冻”是句老话，是说春天来时不要早早脱掉厚衣服，秋天来时不要早早穿上厚衣服，应该适当让身体适应季节变化，这样有利于保持身体健康。
但是，这句话在宝宝身上恐怕并不适用。
因为宝宝的身体各项机能尚不成熟，免疫系统仍在发育中，秋天的早晚温差比较大，家长应该在早晚温度比较低的时候给宝宝适当增加衣服。
也要根据宝宝身处的环境、运动量、自身状态等等，来增减衣物。
如何判断宝宝冷不冷？
孩子穿得合不合适，家长们可以用手摸出来。如果脖子前后是温热的，手脚微凉，说明衣服正合适。如果手脚发热，说明穿得太多了。
所以，不要给宝宝“秋冻”，要正确穿衣，预防感冒。
“拉肚子”可谓是很多家长的恶梦，但造成宝宝拉肚子的原因有很多，有病毒感染造成的，也有细菌感染造成的。
而在秋季时节，有一种腹泻正在流行，这种腹泻也被形象地称为“秋季腹泻”。
秋季腹泻，是一种病毒性胃肠炎，主要由轮状病毒感染而引发的，由于高发于秋冬季，因此被称为“秋季腹泻”——即是“轮状病毒性胃肠炎”。
轮状病毒可以影响到所有年龄段的孩子，年龄越小，症状越重。2岁以下的宝宝群体中很常见，要重点防护，因为小宝宝感染后更容易出现严重的腹泻和脱水。
症状：发病突然，初期宝宝常以发烧、呕吐为主，并没有那么快拉肚子。呕吐期间进食液体比较困难，吐的比喝的多。然后，宝宝开始频繁、大量的腹泻，大便带有大量水分，成黄绿色，“蛋花汤”状，也叫蛋花便、稀水便。
稀水便、蛋花便↑
家长需要做的是，一定要将宝宝的粪便拿去化验，通过化验可快速测定是否为轮状病毒感染。
在宝宝排便后1-2小时之内送到医院的化验室，越快越好，要用干净的保鲜膜或者塑料小盒装好便便，注意密封。
轮状病毒感染是自限性疾病，没有“特效药”。也就是拉啊拉啊，把病毒都拉出去就好了，只要护理得当，宝宝在 5～7 天内就可以恢复正常了。所以，我们家长要做的不是止泻，而是预防脱水，等待病程过去。
护理宝宝时，要预防脱水，不要给宝宝禁食。
要注意补充水分，必要时口服补液盐，但无需使用抗生素。
如果持续呕吐和腹泻，可能会引发脱水，严重时会危及生命。所以，当宝宝出现口唇干燥、眼窝凹陷、四肢冰凉或者尿量明显减少的症状时，一定要立即就医。
有的家长在宝宝腹泻时，会采取禁食的方法，认为肚里没食就不会拉了，事实不是这样的。这种方法有可能加重脱水，还会使宝宝的营养状况恶化，更不利于疾病的恢复。
因此，宝宝呕吐停止后，就可以慢慢恢复母乳、配方奶等日常的饮食，如已经添加辅食的孩子，可以吃点好消化的辅食。避免高糖分、高油脂的食物。
感染轮状病毒的途径一般有两个：
1.主要通过粪口传播，也就是手、口接触到被污染过的东西，引起的肠道病变。
2.接触传播，轮状病毒的传染性极强，有时家长感染，自己因为抵抗力强，没有症状或症状轻微忽视了，但携带的病毒却可能传染给宝宝。
所以，宝宝和家长在饭前、便后和外出回家后，都要及时正确洗手。当然，xxx少带宝宝去人员密集的公共场所，同时给家里做好通风。当然xxx的预防是接种轮状病毒疫苗。
天高云淡，风朗气清，就让我们在为宝宝做好防晒、正确穿衣、预防腹泻中，享受这个充满着美好与诗意的秋天吧！
